「2017年5月」の記事一覧(2 / 2ページ)

マインドフルネスのやり方と効果。呼吸法は腹式呼吸に似てる?

マインドフルネス画像

マインドフルネスのやり方 ここ数年、マインドフルネスという呼吸法をよく耳にするので、 そのやり方と実践した効果を書いていきます。 そもそもマインドフルネスとは、宗教的な実践面も含めるとかなり古くから行われています。 呼び・・・

つわり軽減のために夫が妻にできること まとめ

つわりと戦う夫婦

つわり軽減のために夫が妻にできること ズバリそれは精神的サポートです。妊娠中のつわりは人によって症状も、つわりの強さも様々、千差万別です。 その辛そうな妻を見て「変わってあげたい」と思う夫の皆様もいることでしょう。 しか・・・

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