「2017年4月」の記事一覧

脳の活性化やうつにも効果的なランニングはいつから始めればいい?

ランニング画像

ランニングで脳は活性化するの? ランニングで脳は活性化します。 走るために意識的に足を前に送り出し、地面を蹴りまた前に送り出す。 そのために必要な酸素を取り込むために、スースーハーハーと 安静時とは異なる呼吸になる。その・・・

このページの先頭へ